8月14日的课程安排是心理坊，在没有去之前，我感觉到的是满满的负担，因为我是一个比较内向和爱隐藏自己的人，我害怕工作坊会要进行单个的心理访谈，要展现自己的内心，想到这里我就恐惧。

然而心理坊培训结束之后，我心里很顺畅，之前的担忧都未在活动中出现，整个人完全被李文瑗老师的课所吸引，与自己进行了一次深层的对话。

走进活动现场，看着一个用坐垫围城的大圈，我心里就舒了一口气，想着：不用进行单独的问话。于是我赶紧找了个地儿坐下。

接着是李老师闪耀登场！她52岁，可第一眼看到她，看上去完全感觉是一个年轻人，整个人都在发光，燃烧着一种青春的气息，犹如一颗最璀璨的星星。

活动中最大的收获，就是在李老师的带领下，我认真地与自己的身心进行了一次深层次的对话。

首先，了解自己身体的能量，学会一些释放身体能量的方法，让我们拥有更健康的身体。其次，正视自己内心的痛苦，让痛苦成为我们前进的能量，正如李老师所说“我们不可以改变历史，但是我们可以改变它对我们的影响，”在这个环节中，我向助人者谈到了自己的爸妈，谈到幸福，谈到痛苦，谈到小时候……我得到了一个最忠实的倾听者，畅所欲言。同时，我也幸运的成为助人者，倾听着别人的喜怒哀乐，在一次次的分享中，我感受到分享的幸福感，也明白遇到苦难的时候我们不是孤独的，是被许多爱所包围着。

图左为李文瑗老师、右为安仁教师谭武芳

安仁谭武芳向我们分享了她最幸福的故事。她女儿以588的高分被天津财经大学录取了，当她听到这个消息后，心里特别欣慰，她所有的付出都得到了回报！她的女儿对她说，做您的女儿很幸运！

每个人都想回到最初的状态，被呵护，被关爱！有父母的理解和支持！李文瑗老师用包裹婴儿的方法带我们感受了打破子女与父母的隔阂！被包裹的婴儿听着扮演着父母角色的人分享爱的故事。

图前为安仁教师肖潇、后为谢田

在下午的“人格分析”中，我再次与自己进行深层次的对话。想到了自己的父母，学会理解自己的父母，接受并回报他们的爱；想到了如何做一位好的家长，同时，将对孩子的爱迁移到自己的学生身上；同时也要像李老师一样，引导我的学生去理解自己的父母，不管与父母发过任何的不愉快，都要坚信父母对自己的的爱。

并且，我会将一些呼吸方法和爱孩子、爱父母的方法，分享给亲朋好友和学生家长。比如分享李老师有关于爱的语言，告诉大家，爱就要表达出来！ 

安仁的黄文秀老师积极与李文瑗老师互动，课后向她咨询并交流了小学生典型的一些心理状态。正收获满满的准备回到原位。

李老师她让我们懂得先爱自己，才能更好的爱他人。也让我们感受到别人给予我们的温暖，真诚而幸福！通过本次心理课程，老师们彼此之间更亲近了一步，抓紧课后的时间留下珍贵的合影！不是一家人胜似一家人！